Psicología en Ourense

Psicólogo en Ourense especialista en adultos

Confía en la terapia cognitivo-conductual para tratar:

Ansiedad y depresión
Miedos y fobias
Trastornos alimenticios
Pareja y sexualidad

Psicólogo en Ourense

La terapia psicológica es el proceso comunicativo entre un profesional y un paciente mediante el que se busca mejorar la salud mental de este último, incrementando su calidad de vida. Cuando se busca ayuda profesional, es importante asegurarse de que estos cuentan con la formación adecuada para evaluar e intervenir ante un problema psicológico. En SINAPSIS, psicólogos en Ourense, encontrarás profesionales experimentados que te ayudarán a superar las dificultades por las que estés pasando y a disfrutar plenamente de tu vida.

En la edad adulta, es posible que tengamos que lidiar con diferentes situaciones que nos provoquen ansiedad, estrés, adicciones, fobias u otro tipo de trastornos. En esos momentos, la ayuda de un psicólogo para adultos puede ser clave para mejorar y vencer estas adversidades.

Nuestro psicólogo en Ourense, te acompañará a lo largo de la terapia, trabajando para conseguir tus metas, asesorándote y dándote las herramientas necesarias para lidiar con cualquier situación que se pueda presentar.

Psicología en Ourense

¿En qué te pueden ayudar nuestros psicólogos para adultos?

¡Cuéntanos tu caso y ponte en manos de nuestros psicólogos!

Acompañamiento psicológico desde un enfoque integrador

Terapia cognitivo-conductual

Perspectiva integradora

Psicólogo para adultos en Ourense

Terapia cognitivo-conductual

En SINAPSIS contamos con los mejores psicólogos en Ourense y, concretamente, en la primera sesión en la modalidad de psicología para adultos nos centramos en conocer cada caso, ver cómo afecta el problema al paciente, cómo lo ha afrontado...

Nuestro objetivo es empatizar con nuestros pacientes, proporcionándoles la confianza necesaria para establecer una relación profesional que nos permita mejorar la conducta, actitud, la gestión de las emociones... mediante el uso de la terapia cognitivo-conductual.

Entendemos que en el día a día de las personas se genera estrés, agobios y expectativas que pueden desencadenar en ansiedad, depresión, trastornos de la alimentación... El psicólogo para adultos de SINAPSIS cuenta con una gran experiencia que le permite valorar a cada paciente en nuestras consultas de psicología en Ourense, para así ayudarles a encontrar una sintonía consigo mismos.

Psicólogo para adultos en Ourense

Perspectiva integradora

El objetivo de nuestro centro de psicología en Ourense es proporcionarte un espacio de escucha, comprensión y acompañamiento. Para ello, contamos con un equipo formado por un psicólogo y cuatro psicólogas sanitarias, unidos entre sí por la vocación de ayudar a las personas a comprenderse, cuidarse y, en consecuencia, a sentirse mejor.

Llevamos a cabo nuestras terapias en Ourense desde un enfoque integrador, combinando las distintas corrientes del campo de la psicología, como son la terapia cognitivo-conductual (TCC) y las perspectivas relacionales y humanistas.

Gracias a esto, podemos adaptar los procesos terapéuticos a las necesidades de cada persona, teniendo en cuenta su contexto y su momento vital, considerando el cuerpo y la mente como un todo y manteniendo siempre presente la profunda conexión entre el bienestar emocional y el bienestar físico.

¿Cómo abordamos nuestras sesiones de psicología?

Te escuchamos

En la primera sesión te brindamos un espacio para hablar libremente y sentirte escuchado, en donde nuestro equipo de psicólogos comprenderá tus preocupaciones y objetivos. Este es el primer paso del proceso de cambio.

Te comprendemos y definimos objetivos

Poco a poco iremos identificando lo que te ocurre y definiendo los objetivos terapéuticos. Trabajamos mano a mano en un proceso colaborativo con el objetivo de avanzar hacia tu bienestar.

Intervención integradora

Durante las sesiones, combinaremos herramientas de diferentes enfoques, como la Terapia Cognitivo-Conductual, combinada con el trabajo emocional desde la teoría del apego y con intervenciones centradas en el trauma, para comprender y sanar experiencias pasadas.

Nuestro acompañamiento se ajusta al ritmo de cada persona, basando el apoyo psicológico en una base de confianza, calidez y seguridad emocional, a través de una mirada integral que reconoce la conexión entre lo corporal, lo psicológico y lo relacional.

Cierre y seguimiento

En el momento en que hayas alcanzado tus objetivos, planificamos el cierre en conjunto, pudiendo mantener sesiones de seguimiento para consolidar los avances si lo deseas.

Ventajas de la terapia cognitivo-conductual

Está respaldada científicamente

Se enfoca en resolver situaciones actuales

Ayuda a evitar problemas psicológicos crónicos

Se puede aplicar lo aprendido durante toda la vida

No tiene efectos secundarios

Se adapta al paciente

Solicita una cita en nuestras clínicas de psicología

Nuestro compromiso contigo

En nuestro centro de psicología en Ourense encontrarás un espacio seguro, confidencial y cercano, donde hablar sin juicios y avanzar a tu propio ritmo. Trabajamos con profesionalidad, empatía y respeto, ofreciendo una mirada integral del ser humano, en la que la mente, el cuerpo y las emociones forman parte de un mismo proceso de bienestar.

¿Cómo controlar la ansiedad?

Terapia psicológica en Ourense

Muchas personas viven su día a día condicionadas por este problema sin llegar a ponerle nombre, y es que el saber qué es la ansiedad puede que sea el primer paso para atajarla y buscar las herramientas para ponerle fin.

La ansiedad es un sentimiento que desencadena miedo, temor o inquietud excesiva sobre situaciones diarias o que, a priori, no suponen ninguna amenaza.

El sentimiento que produce la ansiedad puede llegar a interferir con la realización de actividades cotidianas, puesto que su control no es sencillo. Para ayudarte a gestionar y superar la ansiedad, en nuestras consultas de psicología de Ourense trabajamos codo con codo con el paciente, tratando cada caso de forma individualizada. Destacamos por emplear la terapia cognitivo-conductual para esta patología. Confía en nuestros profesionales expertos en tratar la ansiedad en Ourense.

Síntomas de la ansiedad

  • Malestar general
  • Mareos
  • Nerviosismo
  • Temblores
  • Inseguridad
  • Sudores
  • Náuseas

¿Cómo calmar la ansiedad?

Nuestro psicólogo en Ourense apuesta por el uso de la terapia cognitivo-conductual por los inmejorables resultados que se consiguen con ella. Además, son muchos los organismos científicos en el ámbito de la salud que recomiendan su uso para tratar la ansiedad.

Tratamiento para la depresión

La depresión se caracteriza por la experimentación de una tristeza profunda y un estado de ánimo decaído. Además, la depresión también provoca baja autoestima y pérdida de interés por cosas que antes resultaban atractivas al paciente. Normalmente, estos sentimientos interfieren en la vida diaria del paciente, llegando este a evitar planes o compromisos.

En nuestras clínicas de psicología en Ourense nos encargamos de ayudar a nuestros pacientes a salir adelante, haciendo un diagnóstico adecuado y elaborando un plan de tratamiento para la depresión acorde a las necesidades de cada uno de ellos.

Nuestros psicólogos se han especializado en el tratamiento de la depresión en Ourense, por lo que no dudes en visitarnos y comenzar tu nueva vida.

¿Cómo saber si tengo depresión?

Los síntomas de la depresión pueden ser:

  • Sentimientos de tristeza, vacío, ansiedad, desesperanza, pesimismo...
  • Sentimientos de culpabilidad, impotencia, frustración, irritabilidad...
  • Pérdida de interés por actividades que solían disfrutarse.
  • Dificultad para concentrarse.
  • Dificultad para recordar.
  • Dificultad para tomar decisiones.
  • Dolores, calambres, problemas digestivos o cambios en los hábitos de vida.
Centro de psicología en Ourense

¿Cómo superar la depresión?

Psicólogo en Ourense

Para superar una depresión es necesario acudir a un profesional que trate el problema. El psicólogo para adultos de SINAPSIS se encargará de evaluar el caso de cada paciente con el fin de elaborar un plan de tratamiento adaptado al mismo que recoja las claves necesarias para superar la depresión.

Nuestros psicólogos en Ourense están contigo

Da el primer paso

Si sientes que ha llegado el momento de cuidar de ti, en SINAPSIS estaremos encantados de escucharte. Pide tu cita y comienza tu proceso hacia una vida más tranquila, equilibrada y consciente.

¿Qué son los trastornos alimenticios?

Terapia psicológica en Ourense

Los trastornos alimenticios afectan a la conducta alimenticia y a la relación con la comida de forma negativa. Existen diferentes tipos de trastornos alimenticios, siendo los más comunes la anorexia, la bulimia y el trastorno por atracón. La característica principal de estos trastornos es la fijación por el peso, la figura y la cantidad de comida que se ingiere.

En nuestras clínicas de psicología en Ourense, nuestro psicólogo se encarga de evaluar cada caso mediante un estudio previo con el fin de aportar las claves para superar los trastornos alimenticios y ayudar al paciente a recuperar un estilo de vida saludable.

Bulimia

La bulimia es uno de los tipos de trastornos alimenticios más frecuentes. Las personas que padecen esta enfermedad pierden el control sobre su alimentación, padeciendo episodios de atracones que terminan con una purga y restringiendo la cantidad de comida que ingieren durante el día

Anorexia

La principal característica de la anorexia es la limitación de la ingesta de alimentos con el fin de conseguir bajar de peso, puesto que se tiene una visión distorsionada del peso y de la figura del cuerpo. Otra de las prácticas habituales de la anorexia es el realizar ejercicio de forma desmesurada o la ingesta de tratamientos o suplementos que ayuden a bajar de peso.

Trastorno por atracón

Las personas que sufren este desorden alimenticio comen en exceso y de forma ansiosa hasta que pierden el control y sienten culpa o vergüenza. La forma de tratar este trastorno alimenticio es confiar en un psicólogo que trate la raíz del problema para evitar que el paciente realice estas acciones.

¿Cómo combatir los miedos y fobias?

Para tratar miedos y fobias, es necesario tener en cuenta cuál es la diferencia entre ambos términos. Una fobia es un temor desmesurado a situaciones que no son reales, mientras que, el miedo es un sentimiento natural en las personas que aparece ante situaciones u objetos que suponen un peligro real.

Los miedos y las fobias pueden presentar síntomas físicos, psicológicos y conductuales que pueden ser tratados con la ayuda de un psicólogo. En SINAPSIS, clínica de psicología en Ourense, nos encargamos de llegar al desencadenante del problema con el fin de tratarlo y ayudar al paciente a superar las dificultades provocadas por miedos y fobias.

Centro de psicología en Ourense

Algunos de los miedos o fobias más comunes:

Psicólogo en Ourense
  • Fobia a animales: aracnofobia (miedo a las arañas), cinofobia (miedo a los perros), entomofobia (miedo a los insectos), ofidiofobia (miedo a las serpientes)...

  • Fobia a la sangre (hematofobia), a las inyecciones (tripanofobia) o a las heridas (traumatofobia).

  • Otros tipos de fobias: agorafobia, fobia social (también conocida como trastorno de ansiedad social), coulrofobia (miedo a los payasos)...

Resolvemos tus dudas sobre la terapia para adultos

¿Qué tipo de problemas psicológicos aborda la terapia para adultos?

En la terapia trabajamos con cualquier situación que te genere malestar: ansiedad, tristeza, estrés, conflictos en tus relaciones, inseguridades, duelos o cambios importantes en tu vida. No hay un problema demasiado pequeño para pedir ayuda; si te pesa, merece ser atendido. La terapia es un espacio seguro donde poder hablar sin miedo a ser juzgado.

¿Cómo sé si necesito terapia individual?

Quizás lo notes porque, lo que antes podías manejar, ahora se te hace cuesta arriba, o porque te descubres atrapado en pensamientos que no sabes cómo parar. A veces también nace de la necesidad de conocerte mejor. Si te lo estás preguntando, ya es una señal de que podría ayudarte conversar con un profesional que te acompañe y sostenga en este proceso.

¿Cuánto tiempo suele durar una sesión de terapia para adultos?

Cada encuentro dura alrededor de 50-60 minutos. Es un tiempo pensado para que puedas expresarte con calma y sin prisas y para que, juntos, avancemos paso a paso en tu bienestar.

¿Es confidencial todo lo que se habla en las sesiones?

Sí. Lo que compartes en sesión es absolutamente confidencial y está protegido por nuestro código deontológico y el secreto profesional. Queremos que sientas la tranquilidad de que todo lo que digas se queda en un lugar seguro.

¿Qué enfoque terapéutico se utilizan para adultos en SINAPSIS?

No todas las personas necesitan lo mismo, por eso en SINAPSIS trabajamos con un enfoque integrador. Combinamos distintas corrientes, como la cognitivo-conductual, la sistémica, las terapias de tercera generación, EMDR… Siempre desde la evidencia científica, pero sobre todo desde el cuidado, para adaptarnos a tu ritmo y a lo que tú necesites.

Psicólogos en Ourense

¿Buscas un psicólogo en Ourense?

Si experimentas síntomas de ansiedad o crees estar enfrentando depresión, no dudes en contactar a nuestros psicólogos en Ourense. Estamos aquí para ayudarte.

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